風邪を引いてばっかりの頃はものすごいキチっとしたリズムで生活してましたが、だんだんと治るにつれてまた崩れ始めました。夕飯食べた後すぐ寝てしまい、深夜に目を覚まして眠れなかったり、つい次の日が休日だと遅くまで起きていたり・・・。これではまた体調を大きく崩しかねません。最近は肩こりと首痛がひどくて・・・。昼寝もいいですが程々にして、夜しっかりと寝れる状態を作ってなるたけ早寝早起きを心がけようと思います。僕はたぶん朝は弱くないはずですが、季節的につらい時期ですし、冬期講習もすぐ始まってしまうことだし・・・。なんとかガンバっていこうと思います。
